プログラムについて

呼吸から、整える。

NAGI Retreatでは、
呼吸・身体・内省の3つの軸に
1泊2日の時間を設計しています。

ただ休むのではなく、
自分の感覚を取り戻すための時間。

日常へ戻ったあとも、
静けさが続くように。

呼吸

呼吸ワーク

慢性的な疲れや、考えすぎてしまう方へ。
忙しい毎日のなかで浅くなった呼吸を、もう一度、深く。

ピラティス

がんばるための身体ではなく、
心地よく在るための身体へ。

ジャーナリング

静けさのなかで、自分と向き合う。

全てをゆだねられる、安心のセット。

自然に囲まれた静かな空間でのご滞在。
余白を感じられるナチュラルな客室をご用意しています。
日常の延長ではなく、心を緩めるための場所です。

旬の食材を中心とした、身体にやさしいお食事。
派手さよりも、静かに整うことを大切に。
ゆっくり味わう時間そのものも、プログラムの一部です。

呼吸ワーク、ピラティス、内省の時間。
すべてのセッションにご参加いただけます。
少人数制のため、一人ひとりの状態を見ながら丁寧に進めます。

滞在を心地よくするためのアメニティと、
内省を深めるオリジナルワークブックをご用意しています。
身軽にお越しいただき、そのまま整う時間に集中していただけます。